Осень, за окном кристально чистый воздух и золото листвы. Деревья стоят разные: уalt кого-то больше красных оттенков, у кого-то желто-оранжевых, но всё вместе создаёт удивительно гармоничную картину яркости, красоты и жизни, от которой не хочется отводить глаз.

Осень… наверное особый период подведения итогов. Сама природа даёт свой последний яркий бал перед постоянно белой, как чистый лист, зимой, когда всё уйдёт в сон, в самопогружение, чтобы потом весной вновь возродиться с новой силой, красотой, величием и наивностью первых салатово-прозрачных листочков. Мне кажется, что и человеку осень как бы говорит своими яркими красками: «…стой, останови свой безумный бег, задержись на мгновение и посмотри вокруг, вдохни полной грудью этот кристально-чистый воздух и… подумай. Подумай, глядя на это голубое небо через огненную листву, о себе, о своих достижениях и мечтах, о том, что ещё впереди, какие цели и какие силы нужны тебе… И улыбнись, просто улыбнись той истинной красоте, на которую можно смотреть не отрывая глаз и души, улыбнись своей способности замечать прекрасное вокруг себя и в себе, улыбнись просто потому, что это ЕСТЬ…»

И захотелось поделиться своими мыслями и чувствами:

«Я долго думал кто же мы: просто пешки на доске или игроки!? Но в вечном поиске себя, так часто падали мы и жизнь на грани…»

У каждого из нас своя неповторимая и удивительная история жизни, вот только кем она пишется? Я долгое время пыталась понять, кем пишется моя история. Было очень много факторов, которые направляли мысль к тому, что всё предопределено и человек греховен изначально, и жизнь его должна проходить в мучениях и покаяниях за свои грехи – это философия, мировоззрение, убеждения, которые воспитывали в нас традиции, религия, государственное устройство и многое другое, что впитывалось не через слова, а общую атмосферу, события и закономерности. Но, в какой то момент вдруг возникло это чёткое и короткое «НО». Если сценарий моей жизни уже написан, то какой смысл мне чего-то пытаться добиться в этой жизни? Зачем к чему-то стремиться, что-то менять? Ведь то, что должно произойти- произойдёт, а чему не быть о том забыть. И как то некомфортно стало воспринимать себя как безвольную куклу в чьём-то спектакле, где-то в глубине души назревал бунт и чувствовались огромные нереализованные силы и возможности менять САМОстоятельно свою жизнь, а ещё, полное желание отвечать за свой выбор. Только тогда я могла чувствовать себя Личностью, только тогда могла ощущаться глубина чувств, переживаний и соединенности с этим огромным миром, где ты маленькая маленькая песчинка, но в тоже время огромная картина мира без тебя оказалась бы совсем другой, как если бы из красивой мозаики на стене выпал бы маленький голубой камушек и на месте него была бы просто серая точка, и глаз наблюдателя вдруг стал бы спотыкаться на этой серой точке и возникало бы ощущение, что чего-то нехватает, нет гармоничной законченности…

И что же дальше? А всё просто, как мне кажется, осознание ведёт к

выбору и ответственности. И по сути есть два основных пути:

Первый, он же лёгкий, не требующий больших усилий, зато дающий возможность снять с себя ответственность за всё, что дальше происходит в твоей жизни. А именно, можно продолжать жить «как все» (хотя по моим наблюдениям и к моей великой радости многих людей перестаёт устраивать такое положение вещей) аргументировать свои действия и поступки такими словами как « ну так же принято» или «ну Иванов, Петров и Сидоров так делают». И при этом очень удобненько даже не пытаться задумываться над вопросом: «А почему они так делают? Зачем? В чем ценность этого?» так сказать скакать по верхам, не углубляясь в суть. И здесь у меня всегда возникал вопрос А почему они не хотят углубляться? Зачем им плыть по течению, не пытаясь заглянуть в эту глубину? Хотите ответ? Но оговорюсь сразу, это МОЙ ЛИЧНЫЙ ответ, он может быть непонятным, несовпадающим может в какой-то степени амбициозным и я уважаю Вас в этом нашем несовпадении. Чтобы плыть на поверхности нужен набор необходимых навыков и умений, освоив которые, можно больше ничем себя не утруждать, а вдруг возникшие преграды и неприятности решать с помощью обиды и обвинений в адрес создателя, сценариста, судьбы ( можно называть как удобно) и не прилагать особых усилий, чтобы что-то изменить «ну это же от меня не зависит…» и т.д. — привет гремлины.

А теперь о втором: — нырнуть в глубин. А вот здесь от человека уже потребуется и великая смелость, для того, чтобы понять, осознать и принять то что происходит. И большая сила, и вдохновение, и желание менять то, что не устраивает, и удивительная вера в свою собственную глубину и возможности, и ясное, чёткое понимание «для чего Я это делаю?»

И вот именно здесь, в этот момент моей жизни появился КОУЧИНГ. Я не буду писать определения что это такое, я просто хочу рассказать, что он для меня открыл, и почему стал удивительным источником силы и вдохновения.

В наше время коучинг даёт человеку, на мой взгляд, одну очень важную вещь: он даёт возможность пообщаться с самим собой, пообщаться без самокопаний и выяснений, а с возможностью прикоснуться и познакомится с самим собой, понять свою неповторимую глубину и многогранность. Коучинг даёт возможность поговорить с самим собой о том, что хочется и важно именно для тебя. И когда ты осознаёшь, понимаешь и принимаешь самого себя и свои ценности, когда каждый день наполняется смыслом ,когда ты делаешь что-то не потому что так надо кому-то, а потому что так важно тебе, ты начинаешь понимать и принимать ВАЖНОСТИ других людей. Каждый человек для тебя становится тайной, к которой хочется прикоснуться, приоткрыть. И для меня в этом плане было очень ценным открыть для себя «5 принципов Милтона Эриксона» для себя я их назвала «5 принципов удивительной жизни»:

1) С людьми всё ОК

2) Человек всегда делает наилучший выбор из возможных в данный момент альтернатив

3) Намерение, с которым человек делает выбор, всегда позитивно.

4) У каждого человека есть все необходимые ресурсы.

5) Тринсформация и изменения неизбежны.

Почему удивительной спросите вы. Да потому, что если строить свои отношения с людьми исходя из этих принципов то автоматически снимается необходимость и привычка кого-то в чем-то оценивать, в смысле хвалить или отвергать, поощрять или наказывать, считать своим или чужим, считать себя правее, умнее и лучшее J, но «Только в одном случае человек имеет право смотреть на другого свысока: -только тогда, когда он помогает другому подняться..» Помоему, снимается внешняя зацикленность на постоянном сравнении себя с другими и высвобождается энергия, время и возможность заглянуть поглубже в самого себя, познакомится с собой таким, какой ты на самом деле есть без этих навязанных бантиков, галстуков, ярлычков и т.д. И когда ты понимаешь себя самого, следуя этим удивительным принципам, ты принимаешь и других, открывая для себя их неповторимость и радуешься тому лучшему, что в них есть.

Вторым, очень важным для меня открытием, была коуч-позиция. Она основывается на следующих принципах: -живой интерес к человеку, — чёткость цели, — нейтральный взгляд (нет оценивания человека и его действий),-пространство без советов, — 3 уровня слушания, — вера в человека, +упомянутые выше, 5 принципов Милтона Эриксона.

Эта позиция снимает желание дать оценку человеку и готовый ответ, и даёт возможность для самостоятельного поиска, исходя из своей картины мира, запускает внутреннюю мотивацию на поиск решений и развитие. И мне кажется, что внутренняя мотивация, которая является мощнейшей движущей силой, рождается из осознанности, из понимания «зачем?», «почему это важно и ценно ДЛЯ МЕНЯ». И когда человек находит ответ на этот вопрос, его жизнь начинает наполняться смыслом и творчеством, он становится ТВОРЦОМ своей жизни. Коуч позиция по отношению к собеседнику помогает человеку не потреблять готовые ответы, а самостоятельна искать решения, она, являясь основой уважения и принятия другого человека как целостной личности, способствует его развитию и движению к цели.

А когда же именно и почему у человека появляется это желание двигаться и к чему-то стремиться?

Проходя обучение в Международном Эриксоновском Университете мне захотелось перечитать записи, которые я сделала несколько лет назад. Было ощущение, что есть какая то общая точка у того, о чём я писала с тем, что происходит сейчас. И я поняла: коучинг соединил бессознательное желание «Чего я хочу» с сознательной компетенцией «Как мне этого достичь». Он соединил меня с моей глубинной ценностью, которая привнесла в мою жизнь удивительный смысл и наполнила ощущением целостности. Я поняла, какова та цель, на пути к которой, я соединяюсь сама с собой, наполняюсь энергией и творчеством. И очень хочется делиться этими знаниями и возможностью соединять, прокладывать путь от здесь и сейчас к тому, чего я хочу.

Я открыла для себя удивительную технологию, помогающую человеку воспринимать происходящее не как проблемы, а как задачи, и решать возникающие перед ним вопросы; находить пути и определять стратегии, которые выстраивают дорогу в мир достижений, успешности и радости за свою жизнь. Жизнь, которую мы можем творить сами, жизнь, в которой очень многое зависит именно от нас самих, жизнь — где каждый день наполнен тем, чем мы хотим его наполнять.

Мне хотелось бы привести здесь отрывок из моих записей:

«Каждый из нас имеет право на ошибку, нет идеальных людей и ситуаций и «минусы», как и «плюсы» можно найти во всем. Так может не стоит зацикливаться на «-«, а стоит обратить свой взор и сои ожидания к «+», чтобы именно они стали важны и значимы, ведь если ставить во главу «-«, то можно придти к вопросу «А зачем тогда к чему-то стремиться, если всё-равно есть неудачи и ошибки?»

Видимо, картина мира, как и жизнь, складывается из этой направленности: ты смотришь, и видишь «+», пусть маленький, пусть пока еле заметный, но плюсик, который дальше, под твоим вниманием может превратиться в вполне ощутимый и значимый плюс, в полис притяжения многих других плюсиков, из которых будет складываться чувство радости, счастья и жизненной наполненности.

…или ты поворачиваешь голову от плюса к минусу? И именно на нём фокусируешься, именно о нём ты думаешь и отдаёшь свою энергию. И ты уже не пытаешься достиг, а просто борешься с этими минусами, которых появляется всё больше и больше, твоё мышление просто притягивает их. И вот жизнь превращается в постоянную борьбу: ты хочешь радости и счастья, но и в этом вдруг появляется такой привычный друг «минус», который заставляет сомневаться, что ты достоин, что тебе возможно быть счастливым…

Объяснить это осторожностью? Но тогда можно осторожничать всю жизнь и так и не понять, как это: просто улыбаться солнышку, пусть оно и за облаками, но оно есть. И то, что идёт дождь, совершенно не значит что он всегда и на всю жизнь, ведь ты же знаешь, что есть солнце, и пусть его пока закрывает пелена дождя…

А знаешь, ведь можно так привыкнуть к этому постоянному ощущению, ожиданию и видению дождя, что, вдруг когда на небе появится солнце и не будет ни одного облака, ты просто не поверишь: «нет, нет, так не может быть, здесь подвох…» и не дашь возможность самому себе увидеть, почувствовать и порадоваться, ведь ты ждёшь дождь…

Но, по-моему лучше верить и ошибаться, чем бояться и плыть по течению. Лучше жить поднимаясь, падая и снова поднимаясь, испытывать целую гамму чувств и ощущений и понимать, что ты живой, чем сковать себя цепями пустоты чтобы не испытывать боли, разочарований, предательств, но и любви, полёта, вдохновения не ощущать тоже так как не возможно понять одно не прочувствовав другого.»

О чём это? О том, что можно быть скованным своим страхом (гремлинами) и боятся сделать шаг, и не использовать возможность изменить, и устать от жизни и чувствовать свою жизнь чьим-то неудавшимся сценарием. А можно открыть в себе талант, вдохновение и возможности, понять свои ценности и желания и приумножать свои достижения.

Коучинг открыл для меня понимание, что ошибаться можно и наши ошибки – это ценный опыт, который даёт нам вектор для развития. Что в фокусе внимание будет то, что ты захочешь видеть, а значит от тебя зависит твоя картина мира. А мечты можно и нужно осуществлять, соединяя их со стратегическим мышлением и действиями, иначе можно всю жизнь оставаться прекрасным мечтателем, но с постоянным ощущением : «..а в жизни чего-то не хватает». Коучинг переводит мечты в цели, а хорошо сформулированная цель – это больше половины пути её достижения. А дальше, конкретные маленькие шаги, которые могут быть еле заметными, но очень, очень важными, ведь даже самый великий путь начинается с первого шага. И дальше трансформация, которая неизбежна и, как круги на воде, изменения от этого не только в тебе, но и вокруг тебя. А может это и есть доказательство того, что всё и все в мире взаимосвязаны, что все мы индивидуальности создающие неповторимость мира, и что даже наше маленькое изменение ведёт к изменению в целом?

Будете меняться Вы и будет меняться мир вокруг вас, потому что что-то поняв и приняв мы уже никогда не будем прежними, и мир будет становится другим…

А каких изменений хотите Вы?

«И в вечном поиске себя, меняю «минус» на «плюс» — давайте вместе, друзья.»

Желаю, чтобы каждый день у вас был повод удивиться!

Комментарии закрыты.

 

Контактные телефоны:
  + 38 (044) 237-90-05
  + 38 (044) 233-46-69
  + 38 (044) 258-45-47 (факс)

Контактный E-mail:
office@nbc.ua
admin@nbc.ua